ข้อคิดเห็น: โซเชียลมีเดียสามารถทำลายความนับถือตนเองของคุณได้อย่างไร

มอนทรีออล แคนาดา: เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นโดยธรรมชาติ ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าจะออนไลน์หรือออฟไลน์การเปรียบเทียบดังกล่าวช่วยให้เราประเมินความสำเร็จ ทักษะ บุคลิกภาพ และอารมณ์ของเราได้ ในทางกลับกันสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่เรามองตัวเองแต่การเปรียบเทียบเหล่านี้มีผลกระทบอย่างไรต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา? ขึ้นอยู่กับว่าเราเปรียบเทียบมากน้อยเพียงใดการเปรียบเทียบตัวเราบนโซเชียลมีเดียกับคนที่แย่กว่าเราทำให้เรารู้สึกดีขึ้น การเปรียบเทียบตัว

เรากับคนที่ทำได้ดีกว่าเรากลับทำให้เรารู้สึกด้อยค่าหรือด้อยค่าแทน

แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่เราเลือกยังส่งผลต่อขวัญกำลังใจของเรา เช่นเดียวกับสถานการณ์วิกฤต เช่น การระบาดของโควิด-19ในฐานะนักศึกษาปริญญาเอกด้านจิตวิทยา ฉันกำลังศึกษา incels – ผู้ชายที่มองว่าการปฏิเสธผู้หญิงเป็นสาเหตุของความโสดโดยไม่สมัครใจ

ผมเชื่อว่าการเปรียบเทียบทางสังคมซึ่งมีบทบาทมากในกลุ่มชายขอบเหล่านี้พอๆ กับในกลุ่มประชากร

ทั่วไป ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของเราในยุคของโซเชียลมีเดีย

ข้อคิดเห็น: ข้อดีและข้อเสียเมื่อพลเมืองใช้สื่อสังคมออนไลน์เพื่อแจ้งข้อกังวล

ความเห็น: ความไร้ความปรานีของเราบนโซเชียลมีเดียเป็นกระจกสะท้อนสังคม

ระดับการเปรียบเทียบที่เหมาะสมที่สุด

ระดับของการเปรียบเทียบทางสังคมที่บุคคลดำเนินการนั้นส่งผลต่อระดับแรงจูงใจที่พวกเขามี

จากการศึกษาของนักวิจัยที่ Ruhr University ในเมือง Bochum ประเทศเยอรมนี มีระดับการรับรู้ความแตกต่างระหว่างตนเองและผู้อื่นในระดับที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งจะส่งผลสูงสุดจากการเปรียบเทียบทางสังคม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามองว่าตัวเองเหนือกว่าคนอื่นอย่างมาก เราจะไม่มีแรงจูงใจในการปรับปรุงเพราะเรารู้สึกว่าเราอยู่ในตำแหน่งที่ดีอยู่แล้ว

แต่ถ้าเรามองว่าตัวเองด้อยค่ามาก เราจะไม่มีแรงจูงใจในการปรับปรุง เนื่องจากเป้าหมายดูเหมือนจะยากเกินไปที่จะบรรลุ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง นักวิจัยสังเกตว่าเกินหรือต่ำกว่าระดับที่เหมาะสมของการรับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างตัวเองกับอีกคนหนึ่ง คนๆ หนึ่งจะไม่พยายามใดๆ อีกต่อไป

โดยมองว่าตนเองด้อยกว่า บุคคลจะประสบกับอารมณ์ด้านลบ รู้สึกผิด และลดความภาคภูมิใจและความนับถือตนเองลง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายิ่งผู้คนใช้เวลาบน Facebook และ Instagram มากเท่าไหร่ พวกเขายิ่งเปรียบเทียบตัวเองในสังคมมากขึ้นเท่านั้น การเปรียบเทียบทางสังคมนี้เชื่อมโยงกับสิ่งอื่น ๆ เพื่อลดความนับถือตนเองและความวิตกกังวลทางสังคมที่สูงขึ้น

การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ อธิบายผลลัพธ์เหล่านี้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนมักนำเสนอข้อมูลเชิงบวกเกี่ยวกับตนเองบนโซเชียลมีเดีย

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> น้ำเต้าปูปลา